fbpx

Tag: stress

Forskning på MBSR
Forskning på MBSR

Forskning på MBSR, eller mindfulness/oppmerksomt nærvær øker i omfang. Oppmerksomt nærvær, eller mindfulness, som metoden heter på engelsk blir mer og mer vanlig i bruk, også innenfor helsevesenet. Det betyr at metoden også forskes på i økende...

Les mer
Stress ned med musikk
Stress ned med musikk

Stress ned med musikk, forskning viser at det fungerer! Denne ene sangen kan redusere angst eller opplevd stress med hele 65%. Musikken er spesialdesignet for å hjelpe mennesker med stressreduksjon og fungerer, ifølge forskerne ved Mindlab...

Les mer