Stressmestring og livsveiledning

Stressmestring og livsveiledning

Livet kan fort bli komplisert. Opplever problemer med å takle hverdagens stressende situasjoner? Står du overfor kompliserte livsvalg? En god psykolog bistå deg i arbeidet.

Trine Elverum er kursinstruktør i MentaliseringsBasert StressReduksjon. Du kan delta på 8-ukers oppmøtekurs, eller få personlig veiledning i oppmerksomt nærvær. Du kan lese mer om 8-ukers kurset her.

Dersom du står overfor kompliserte livsvalg, og/eller er i behov av å bli bedre kjent med dine egne styrker og svakheter, kan du bestille timer i verdibasert selvutvikling hos Trine Elverum.

Gjennom selvutviklingsprogrammet vil du få bedre innsikt i hvilke rammer du har satt for livet ditt. Du vil lære hvordan du kan bruke ny kunnskap for å utvikle egne styrker og minimere effekten av dine svake sider. Programmet tilpasses dine behov, og kan justeres underveis i programmet. Uansett hvor dypt, eller bredt, du ønsker å jobbe, vil du sitte igjen med verdifull kunnskap om deg selv. Denne kunnskapen vil du få nytte av både nå, og videre i livet.

Din personlige utvikling gjennom arbeidet med verdibasert selvutvikling, dokumenteres av Trine Elverum underveis. Alt sammenfattes i en e-bok, som du får med deg når programmet avsluttes. Dermed vil du alltid ha kunnskapen og verktøyene tilgjengelig når du trenger dem.

Trine Elverum er psykologspesialist med tilleggsutdannelse i organisasjonspsykologi. Trine har også fordypningskurs i oppmerksomt nærvær (mindfullness) og positiv psykologi. Selvutviklingsprogrammet har elementer fra alle disse 3 fagområdene og vil gi deg en unik mulighet til å ta kontroll over din egen framtid med solide forskningsbaserte verktøy. Du melder din interesse for verdibasert selvutvikling ved å sende en mail til trine.elverum@psykologivestfold.no

 

Legg til kommentar

E-postadressen din publiseres ikke. Påkrevde felt er merket *