Noen ganger er det godt å kunne ta tak i utfordringer en står i i eget tempo. Da kan et selvhjelpskurs være svært nyttig. Psykologspesialist Trine Elverum har utviklet egne kurs bl.a for angstmestring, stressreduksjon og selvutvikling. Du kan lese mer om kursene hennes ved å trykke på knappen nedenfor.