Koronavirus skaper i økende grad utfordringer i Norge. Først måtte alle som «tar på» kundene sine (som frisører, massører, hudpleiere) stenge. Fra midnatt natt til mandag 16.03.20 gjaldt myndighetenes påbud om stenging også...
Les mer
Atskillelse fra omsorgsperson(er) er svært alvorlig for barn. Vi har nylig fulgt saken om Marsha, (som UDI ville utvise fra Norge fordi hun hadde opprettet et enkeltpersonforetak for å jobbe som tannlege) og hennes 6 med gamle datter. I dagens...
Les mer Opplever du angst og lurer på hva det egentlig er? Les denne artikkelen for å forstå at det handler om tanker og feiltolkninger av kroppslige signaler, og lære mer om måter å håndtere det på.
Les mer
Kroppen kommuniserer gjennom pulsen; lær å bli kjent med egen puls og forbedre helse og livskvalitet. Kroppen varsler alltid når den opplever seg dårlig behandlet, så det er lurt å lytte til den.
Les mer
I vår verden der distraksjoner og stress er en del av hverdagen, kan det være utfordrende å opprettholde fokus og produktivitet. Heldigvis finnes det en enkel og effektiv løsning: mindfulness. Mindfulness er en praksis som innebærer å være til...
Les mer
Den som er ufrivillig singel synes ofte veien til å finne en partner framstår uendelig lang og vanskelig. Ofte føler deg seg ikke 100% fornøyd med den de selv er og sammenligner seg med altfor mange på sosiale medier. På sosiale medier er det...
Les merGod traumebehandling er, bokstavelig talt, livsviktig. Den som har fått livet snudd på hodet av traumatiske hendelser står i reell fare for kronisk ødelagt livskvalitet. Byrådet i Oslo, Inga Marthe Thorkildsen, sier i Aftenposten 21.07.21 at Oslo...
Les mer
Ingenting er viktigere for den som setter sin lit til helsevesenet og andre hjelpeinstanser, enn at de ikke utsettes for maktmisbruk og at de mottar trygg behandling. Den 1. mai 2021 skrev VG en sterk, og svært vond artikkel om maktmisbruk i...
Les merTidligere Stigma rundt ADHD og oppmerksomhetssvikt er ikke noe nytt fenomen. Da jeg gikk på skolen bla ADHD kalt MBDB (minimal brain dysfunction) og var svært stigmatiserende. Nesten de eneste med den diagnosen som ble oppdaget var i kategorien...
Les mer
Og kan vi kanskje tjene på det på flere plan? Siden det er begrenset hva man kan finne på om dagen, er det mange som kjeder seg. Vi er ikke så vante med å lide av kjedsomhet i vårt hektiske samfunn. Det meste skal gå fort. Vi skal være så...
Les mer
Gode kollegaer har gitt noen nyttige råd i Aftenposten 13.03.20. Den artikkelen synes jeg du skal lese, hvis du sliter med å være i karantene om dagen. Webterapi er også en nyttig løsning for mange. Nå, som du kanskje får enda bedre tid til å...
Les merVi vet alle hva en følelse er, men som artikkelen i Aftenposten 11.09.19 (faksimile nedenfor) viser, er det ikke alltid så lett å sette ord på dem. I artikkelen beskrives dette som vanskeligere for mange menn, enn for kvinner. Jeg er ikke så...
Les mer