fbpx

Mestringsverktøy for alle

Mestringsverktøy for alle
Angst og depresjon - kognitive mestringsstrategier hjelper
Mestringsverktøy i skolen bør være mer enn bøker. Psykologiske mestringsverktøy kan gi barn og unge verdifulle strategier i møte med livets utfordringer. Photo by Kimberly Farmer on Unsplash

Gode mestringsverktøy kan forebygge psykiske lidelser, og gi våre barn og unge bedre ballast til å møte vanskelige følelser og tanker i livet. RBUP forteller i denne artikkelen om et program der både barna, og foreldrene deres tilegner seg samme metodene. Når barn og voksne møter utfordringer med de samme verktøyene, øker sjansene for at barna integrerer konstruktive mestringsstrategier tidlig i livet. De hører jo sjelden på hva vi sier, men er svært flinke til å observerer det vi voksne gjør 😉

Forebygge psykiske lidelser i grunnskolen

Ungene våre får gode akademiske verktøy gjennom skolegangen. Hvis vi tillegg gir dem solide psykologiske mestringsverktøy, bygger vi et enda bedre fundament for dem.

Hvis alle barna kunne lære dette i skolen, ville mange trolig slippe en del utfordringer senere i livet. Heia RBUP!

Du kan lese artikkelen fra Forskning.no her:

Legg til kommentar

E-postadressen din publiseres ikke. Påkrevde felt er merket *