Hva angst egentlig er
Opplever du angst og lurer på hva det egentlig er? Les denne artikkelen for å forstå at det handler om tanker og feiltolkninger av kroppslige signaler, og lære mer om måter å håndtere det på.
Les mer
Bli kjent med egen puls og forbedre helse og livskvalitet
Kroppen kommuniserer gjennom pulsen; lær å bli kjent med egen puls og forbedre helse og livskvalitet. Kroppen varsler alltid når den opplever seg dårlig behandlet, så det er lurt å lytte til den.
Les merGod traumebehandling MÅ bli lett tilgjengelig
God traumebehandling er, bokstavelig talt, livsviktig. Den som har fått livet snudd på hodet av traumatiske hendelser står i reell fare for kronisk ødelagt livskvalitet. Byrådet i Oslo, Inga Marthe Thorkildsen, sier i Aftenposten 21.07.21 at Oslo...
Les mer
Slik takler du isolasjon hvis du må i karantene
Gode kollegaer har gitt noen nyttige råd i Aftenposten 13.03.20. Den artikkelen synes jeg du skal lese, hvis du sliter med å være i karantene om dagen. Webterapi er også en nyttig løsning for mange. Nå, som du kanskje får enda bedre tid til å...
Les mer Atskillelse fra omsorgsperson(er)
Atskillelse fra omsorgsperson(er) er svært alvorlig for barn. Vi har nylig fulgt saken om Marsha, (som UDI ville utvise fra Norge fordi hun hadde opprettet et enkeltpersonforetak for å jobbe som tannlege) og hennes 6 med gamle datter. I dagens...
Les merFølelser og emosjoner
Vi vet alle hva en følelse er, men som artikkelen i Aftenposten 11.09.19 (faksimile nedenfor) viser, er det ikke alltid så lett å sette ord på dem. I artikkelen beskrives dette som vanskeligere for mange menn, enn for kvinner. Jeg er ikke så...
Les mer
Skriveterapi – kan du skrive det av deg?
Enkel skriveterapi kan feks redusere depresjon med inntil 50%. Verdt å prøve?
Les mer
Litt om hva kroppen og psyket trenger om morgenen
Moderne medisin har dessverre skilt kropp og psyke; legene tar seg av kroppen og psykiatere og psykologer tar seg psyket. Det gjør det lett for oss å begå den feilen at vi tenker på kroppen som noe som trenger én ting og psyket som noe som...
Les mer