Behandlingsmetoder

Om meg

Hei, jeg heter Trine Elverum

Jeg er psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi. Målet mitt er at du skal få det best mulig, raskest mulig, og ved hjelp av metoder som er forskningsbaserte og trygge.
Her kan du lese mer om mine

Behandlingsmetoder

Internettkurs

Psykologspesialist Trine Elverum har utviklet en rekke internettkurs for den som ønsker å ha full kontroll over når hen skal motta psykologfaglig...

Les mer

EMDR

EMDR i Tønsberg Litt om EMDR EMDR står for Eye Movement Desensitization Reprocessing Technique. Du kan lese mer om metoden i denne artikkelen fra...

Les mer
MentaliseringsBasertStressRedusering (MBSR)

MentaliseringsBasertStressRedusering (MBSR)

8-ukers MBSR-kurs – internettbasert Du kan se mer om kurset på kursplattformen vår. Oppmerksomt nærvær innebærer at oppmerksomheten rettes...

Les mer
Psykoterapi

Psykoterapi

Psykoterapi er en samlebetegnelse på det å bruke terapeutiske metoder i behandling av psykiske lidelser og problemer. Det er mye å velge i, men du...

Les mer
Gruppeterapi

Gruppeterapi

I en samtalegruppe deler deltakerne sine personlige erfaringer, tanker og følelser med andre, som er opptatt av lignende spørsmål og utfordringer...

Les mer
Par, familier, selvutvikling

Rådgivning

Terapi for Barn

Terapi for barn kan ikke basere seg utelukkende på å snakke om det. For et barn lagres en skummel enkelthendelse ikke nødvendigvis som en serie...

Les mer
Rådgivning for Foreldre

Rådgivning for Foreldre

Rådgivning for foreldre i Tønsberg Det å være foreldre i våre dager er utfordrende. Samfunnsutviklingen har gått svært raskt siden dagens foreldre...

Les mer
Stressmestring og livsveiledning

Stressmestring og livsveiledning

Gjennom selvutviklingsprogrammet vil du få bedre innsikt i hvilke rammer du har satt for livet ditt i dag, og hvordan du kan bruke ny kunnskap for...

Les mer

"Jeg har blitt litt helere. EMDR på frykten for å dumme meg ut på reise, har innvirket på andre ting også. I år tok jeg en prøve jeg har utsatt i mange år; det var ikke noe problem og jeg forstod ikke hvorfor jeg ikke hadde tatt den før. Jeg forstår nå at det er behandlingen som hjalp. Det er veldig rart at det er sånn, men jeg tviler ikke på det."

Menn 52 år, som hadde gått i samtaleterapi for andre ting en stund, og nevnte tilfeldigvis at han gruet seg til han skulle ut på en reise. Da måtte vi jo angripe den frykten med EMDR. Resultatet av EMDR-behandlingen ble umiddelbart tydelig for ham når det gjaldt frykten for å dumme seg ut på reise, men han hadde ikke trodd behandlingen ville få virkning utover det.

Klienten var imidlertid ikke i tvil om at det var EMDR-behandlingen som også hadde redusert frykten for å dumme seg ut på en ferdighetsprøve, når han plutselig bestemte seg for å ta prøven, som han hadde utsatt i flere år, mange måneder etter behandlingen for reisefrykt.

Vi har fått viktig læring <3

Tusen takk for hjelpen du har gitt jenta vår, Trine! Du vil for all tid ha aksjer i alt det gode i livet hennes. Mammaen har også fått viktig læring av deg. ❤

Klem fra Mammaen til russejente 2020

En liten takk:

Til Trine Elverum

Jeg vil gjerne takke deg, for en fantastisk hjelp du har gitt meg. Jeg en mann på 52 år, gruet meg lenge før jeg turte og ringe deg. Jeg hadde jo en del problemer, som du vet. Allerede etter noen få timer, kjente jeg at jeg var på rett vei igjen, og skuta hadde en rettere kurs. Du er et fantastisk menneske, som er flink til og forstå og tilrettelegge for en bedre verdag. Jeg har kommet veldig styrket ut av timene dine. Det er godt og ha noen og prate ut med.

Nå går jeg en gang hver fjerde uke ca, og vil gjerne fortsette med det. Jeg har en stø kurs nå, men syntes det er veldig fint og kunne prate litt om ting som dukker opp, og få gode råd og veiledning videre på veien.Så igjen, tusen takk for at du har gjort meg til et bedre menneske.

Masse klemmer.........