For 7 år siden hadde jeg en veldig traumatisk opplevelse, som siden den gang har preget meg mer og mer i negativ grad.
Etter en episode som gav meg et angstanfall før jul, ble jeg gående hjemme. Jeg kom meg ikke på jobb, ikke en gang ut ytterdøra alene. Etter to og en halv måned hjemme fant jeg ut at noe måtte gjøres. Da søkte jeg litt rundt, og fant psykologspesialist Trine Elverum.
For ei dame! Så profesjonell, men samtidig så genuin og kjærlig i måten å møte en på. Vi hadde en veldig fin første prat. Hun møtte meg virkelig, men samtidig turte hun å stille de kanskje litt vanskelige spørsmålene, som jeg selv bare har undergravd. Hun forklarte meg hva som fysisk skjer i kroppen når jeg opplever angst, og hvordan jeg kan møte dette for å klare å få kontrollen over den. Det ble så visuelt og enkelt å forstå, og selv har jeg hatt enormt god virkning av behandlingen hos Trine.

Etter første samtale med Trine har jeg klart å gå både til butikken, til postkassen, ta bussen, dra til byen, helt alene. Jeg har flere gang måtte stoppe opp å bare nyte det. Endelig!
For en måned siden kunne jeg aldri sett for meg at jeg skulle ha klart dette nå. Endelig har jeg fått overtaket, og klarer å kontrollere angsten før den inntar. Jeg føler endelig at jeg lever litt igjen.
Så takk Trine! Takk for tips, råd, forklaring og innsikt. Og ditt genuine ønske om å hjelpe!

Kvinne i 20-årene

Etter å ha vært hos Trine er jeg veldig glad for at jeg lever her og nå. Hun har vært flink til å la meg tenke på hver dag som en gave.
Jeg bruker mindfullness for å slappe av med tankene og kroppen.

Tusen takk for hjelpen Trine - du er kjempeflink til å hjelpe å se på ting annerledes 😊

"Jeg har blitt litt helere. EMDR på frykten for å dumme meg ut på reise, har innvirket på andre ting også. I år tok jeg en prøve jeg har utsatt i mange år; det var ikke noe problem og jeg forstod ikke hvorfor jeg ikke hadde tatt den før. Jeg forstår nå at det er behandlingen som hjalp. Det er veldig rart at det er sånn, men jeg tviler ikke på det."

Menn 52 år, som hadde gått i samtaleterapi for andre ting en stund, og nevnte tilfeldigvis at han gruet seg til han skulle ut på en reise. Da måtte vi jo angripe den frykten med EMDR. Resultatet av EMDR-behandlingen ble umiddelbart tydelig for ham når det gjaldt frykten for å dumme seg ut på reise, men han hadde ikke trodd behandlingen ville få virkning utover det.

Klienten var imidlertid ikke i tvil om at det var EMDR-behandlingen som også hadde redusert frykten for å dumme seg ut på en ferdighetsprøve, når han plutselig bestemte seg for å ta prøven, som han hadde utsatt i flere år, mange måneder etter behandlingen for reisefrykt.

Tusen takk for hjelpen du har gitt jenta vår, Trine! Du vil for all tid ha aksjer i alt det gode i livet hennes. Mammaen har også fått viktig læring av deg. ❤

Klem fra Mammaen til russejente 2020

Til Trine Elverum

Jeg vil gjerne takke deg, for en fantastisk hjelp du har gitt meg. Jeg en mann på 52 år, gruet meg lenge før jeg turte og ringe deg. Jeg hadde jo en del problemer, som du vet. Allerede etter noen få timer, kjente jeg at jeg var på rett vei igjen, og skuta hadde en rettere kurs. Du er et fantastisk menneske, som er flink til og forstå og tilrettelegge for en bedre verdag. Jeg har kommet veldig styrket ut av timene dine. Det er godt og ha noen og prate ut med.

Nå går jeg en gang hver fjerde uke ca, og vil gjerne fortsette med det. Jeg har en stø kurs nå, men syntes det er veldig fint og kunne prate litt om ting som dukker opp, og få gode råd og veiledning videre på veien.Så igjen, tusen takk for at du har gjort meg til et bedre menneske.

Masse klemmer.........

Jeg tok kontakt med Trine etter å ha hatt problemer med nattesøvn og uro i lang tid. Tankene kvernet og gjorde livet vanskelig. Etter bare to ganger ved bruk av en behandlingsform som het EMDR følte jeg meg bedre. Jeg sov natten gjennom og de vonde tankene var borte. Jeg var bekymringsfri! Hva som skjedde under behandlingen, vet jeg ikke. Men jeg ble veiledet inn i en tilstand, hvor jeg allikevel var ved full bevissthet. Jeg forstår ikke hvordan hun fikk det til, men det hjalp meg. Jeg skulle ha bestilt time hos Trine før!!

Kvinne 47 år, august 2019.

Hei. Det har vært en veldig bra opplevelse og hjelp å få gå litt til deg 😊 Det har hjulpet meg (og kona mi) masse! Jeg er veldig glad for den gode hjelpen jeg har fått! Nå vet jeg jo hva dette går ut på, og at det hjelper bra! Godt å vite at det er en mulighet der, om det skulle bli behov. Takk for god hjelp igjen!

Med vennlig hilsen «mann i 40-åra»

Trine er etter min oppfatning, en helt fabelaktig lærer. Som en umåtelig menneskekjær og åpen person, omfavner hun omgivelsene rund seg med en varm og givende energi. Kunnskapsrik, strukturert, engasjert, hengivende og ikke minst varm; dette fargerike fruktfatet av egenskaper, gjør Trine til den fantastiske læreren hun er! Å bli møtt av en lærer som ikke kun gir deg grunnlaget for de trygge læringsrammer en trenger for ei optimal læringskurve, men i tillegg møter en med et åpent sinn, er noe jeg unner alle å få oppleve.

Da jeg snakket med Trine på telefonen, hadde jeg ingen tro på at jeg skulle kunne få hjelp med problemene mine gjennom et internettkurs. Det virket altfor lettvint på problemer som påvirket livet mitt så sterkt.

Jeg tok feil. Kurset Trine ga meg, leverte resultater i løpet av bare noen få dager. Jeg kan ikke få fullrost henne nok!

Panikkangsten min kom som lyn fra klar himmel høsten 2016. Metodene Trine lærte meg fungerer fremdeles.

Trine er kunnskapsrik og har en egen evne til å formidle denne kunnskapen på en klar, forståelig og nyttig måte. Hun vektlegger det man selv kan gjøre med sine vansker, og tilbyr verktøy som øker egen mestring.

Hei,
Gladmelding jeg har sååååå lyst å formidle da jeg rett å slett føler lykke. Får virkelig til mindfullness nå. Neste skummelt så langt inn i seg selv man kan synke😊😊😊
Men for en fantastisk følelse😊
Utrolig godt å være på vei tilbake. Blir nesten litt høy på meg selv.
Takk for fantastisk hjelp frem til nå, Trine😊
Hilsen mann i 50-årene

(Bildet er tatt av den aktuelle klienten, etter at Trine Elverum spurte om å få bruke den hyggelige meldingen hans)