Individualterapi
For deg som strever med angst, uro, belastninger, relasjoner, selvkritikk, livskriser eller fastlåste mønstre.
Psykolog i Tønsberg · Tolvsrød og Vestfold
Du har det vanskelig. Det finnes en forklaring.
Det du opplever oppstår ikke tilfeldig.
Det handler om hvordan tanker, følelser og kroppslige reaksjoner påvirker hverandre og gradvis skaper mønstre som oppleves vanskelige å komme ut av. Når du forstår hva som faktisk skjer, blir det også mulig å endre det.
- Psykolog i Tønsberg
- Erfaren psykologspesialist
- Rask og enkel timebestilling
Slik fungerer timebestilling
Send inn skjema. Få forslag til time i løpet av sekunder. Bekreft med ett klikk.
Tjenester
Samtalene tilpasses det du strever med, hvordan det påvirker deg i hverdagen, og hvilke mekanismer som opprettholder plagene.
Parterapi
For par som ønsker hjelp til kommunikasjon, konfliktmønstre, avstand, tillit eller gjentatte samspillsproblemer.
EMDR og traumebehandling
For belastende minner, traumer og reaksjoner som fortsatt aktiverer kropp og nervesystem i nåtid.
ADHD hos voksne
ADHD hos voksne handler ikke bare om konsentrasjon. Det påvirker ofte følelsesregulering, stressnivå, selvforståelse, relasjoner og evnen til å organisere hverdagen.
Mange har levd lenge med uro, overbelastning eller en følelse av å bruke unødvendig mye energi på å fungere. Da er det viktig å forstå hva som faktisk skyldes ADHD, og hva som har utviklet seg som sekundære belastninger over tid.
Les mer om hjelp ved ADHDVanlige temaer
- indre uro og høyt aktiveringsnivå
- skam, selvkritikk og opplevelse av å ikke strekke til
- utsettelse, overbelastning og kaotisk struktur
- relasjonelle konflikter og misforståelser
- vansker med restitusjon, søvn og regulering
1
Send inn forespørsel
Du fyller ut et kort skjema med det mest nødvendige.
2
Få forslag til time
Du mottar forslag til tidspunkt i løpet av sekunder.
3
Bekreft med ett klikk
Hvis den tilbudte tiden ikke passer, send e-post til
- info@psykologivestfold.no
Om meg
Jeg er psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi og tilbyr terapi i Tønsberg. I arbeidet mitt er jeg opptatt av å forstå hvordan psykiske plager utvikles, hva som opprettholder dem, og hvordan endring faktisk skjer.
Målet er ikke bare at du skal få støtte i det som er vanskelig, men at du skal forstå sammenhengene i det du står i. Det gjør behandlingen mer presis og mer nyttig.
Ta kontakt